고혈압의 원인 (Feat.정상혈압)

고혈압은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 심각한 손상이 발생하기 전에는 증상이 눈에 띄지 않을 수 있기 때문에 애매한 특성으로 인해 종종 "조용한 살인자"라고 합니다. 고혈압의 근본 원인을 이해하는 것은 예방 및 효과적인 관리에 매우 중요합니다. 고혈압의 근본 원인을 알아보고 고혈압 발병에 기여하는 요인에 대해 살펴보겠습니다. 목차 고혈압의 원인 건강에 해로운 생활 방식 고혈압의 주요 원인 중 하나는 건강에 해로운 생활 방식입니다. 좌식 습관, 열악한 식습관, 과도한 음주는 모두 혈압 수치를 증가시킬 수 있습니다. 신체 활동 부족은 심혈관계를 약화시키고 체중 증가를 유발하여 심장과 혈관에 부담을 줍니다. 잘못된 식습관 또한 나트륨, 포화 지방 및 가공 식품이 많은 식단은 혈압 상승에 기..